アーユルヴェーダとフィットネス:体と向き合う時間！

2023年05月12日

昨日はマシンピラティスを受けてきました！

自分の苦手な動きがあっても
先生のキューイングがあって
頭の中で筋肉の動き、骨の動きを意識すると
だんだん動きが繋がっていく感覚
身体も頭もスッキリでした。

マンツーマンだから体感できること
贅沢な時間でした♪
体と向き合う時間！

Posted by mikako.fitness at 12:21│Comments(0)

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プロフィール

mikako.fitness

奄美大島の人や環境に惹かれ、移住して6年目になります。
フィットネスインストラクター/アーユルヴェーダセラピストとして運動からケアまで
日常をより良く過ごすお手伝いができるよう
活動しています☺️

体と向き合う時間！